Jetzt mal wieder rauskommen aus deinem aktuellen Alltag – innere Ruhe finden, wohlfühlen und in idyllischer Bergwelt auftanken.

Aufgewühlte Gedanken, Zweifel und Emotionen beruhigen, wieder klar denken. Zurück in die Motivation finden. Wertvolle Inspirationen und wirksame Übungen für stürmische Zeiten kennenlernen. Qualitätszeit erleben.

Dein Immunsystem, deine Lungen stärken. Deinem eigenen Körper vertrauen. Dich im herzlichen Wohlfühlambiente verwöhnen lassen und einfach geniessen. In kleiner Gruppe viel lachen und im wertvollem Austausch sein. All das selbstverständlich unter Einhaltung der aktuellen Schutzmassnahmen.

Dann bist du JETZT im Achtsamkeit, Meditation und Waldbaden RETREAT goldrichtig! Du bekommst mehr innere Ruhe, einen freien Kopf, Ausgeglichenheit, Raum für dich, einen Immunboost für deinen Körper, wirkungsvolle Impulse und Übungen für stürmische Zeiten und neue Kraft, um deine Vorhaben anzupacken – das ist Gold wert.

NEU!! Aus aktuellem Anlass gibt es 3 Sondertermine für den Achtsamkeit, Meditation, WALDbaden RETREAT im Hotel Ucliva:

♥  Freitag, 15. Mai 2020, 18 Uhr – Sonntag, 17. Mai 2020, 16 Uhr, Infos

 

  Ausgebucht! Freitag, 22. Mai 2020, 18 Uhr – Sonntag, 24. Mai 2020, 16 Uhr, Infos

 

  Freitag, 5. Juni 2020, 18 Uhr – Sonntag, 7. Juni 2020, 16 Uhr, Infos

Anmelden zu deinem RETREAT per Mail an: info@ucliva.ch

 

Was du vom RETREAT erwarten kannst:

Dein innerer Pegel mit dem, was dir wirklich gut tut und dir wirklich wichtig ist, wird spürbar ansteigen:

* Erleichternde, stärkende, wirkungsvolle Achtsamkeit und WALDbaden Übungen, einfache Meditationen bringen dir innere Ruhe und Ausgeglichenheit. * Jetzt ein Wochenende Zeit für dich zum Sein und Auftanken. * Der kraftvolle Surselva Wald mit idyllischem Bachlauf, vermoosten Steinen und Holzbrücke zeigen dir neue Perspektiven. * Wertvoller Austausch und gegenseitiges Inspirieren. * Ein Seminarraum mit  Bergpanorama und Kaminfeuer zum Wohlfühlen. * Herzliche Atmosphäre im Hotel Ucliva mit feiner, verwöhnender Küche. * Viel frische Luft zum Durchlüften und Dureschnufe für einen freien und klaren Kopf. * Inspirationen für mehr Ausgeglichenheit in stürmischen Zeiten. * Messbares Stärken deines Immunsystem, deiner Lungen und deiner Gesundheit.

Für das WALDbaden braucht es keine Badehose, denn wir steigen nicht ins kühle Nass – die Übersetzung WALDbaden (Forest Bathing / Shinrin Yoku) bezieht sich auf das „Eintauchen in die Waldluft“.

Der Impulsfilm Kraftquelle WALD gibt dir ein Einblicke in WALDzeiten von und mit nicole schWALDa.

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Ich freue mich, dich an deinem RETREAT kennen zu lernen – oder wiederzusehen.

Sabrina, 43, Kanton Aargau, zu Beginn des RETREATs mit einem inneren Ruhepegel von 3 – im Laufe des RETREATs auf 8 erhöht. „Ich bin hierher gekommen, um Ruhe zu finden und meinen Akku zu laden, Beides habe ich erreicht. Wie du deine Arbeit machst, finde ich wunderschön. Du hast uns allen Raum gegeben, um uns wohl zu fühlen.“

Verena, 49, Kanton Aargau, „Im Wald bin mir meiner eigenen Stärke wieder bewusst geworden. Wunderbar, wie du uns begleitet hast! Ich mag dein Lachen, das immer auflockert, die Stille und die Pausen, die gehalten werden und den Raum, der es möglich macht, Gefühlen nachzugehen. Ich konnte viel lernen – zusätzlich zu deinen Kursinhalten! Deine vielfältige Methodenkompetenz und intuitives Eingehen auf uns, machten individuelle Prozesse möglich. DANKE!“

Evelyne, 36, Zürich, „Endlich Zeit für mich. Ich konnte meine Naturverbundenheit spüren und stärken. Ich bin sehr dankbar für die Zeit mit dir und bin froh über die kleine Gruppe, das war für mich Gold wert. Deine Gestaltung der Tage war sehr harmonisch, wie auch abwechslungsreich und stimmig. Deine offene Art auf uns einzugehen tat gut. Danke.“

Barbara, 47, Thuner See, „Ich habe so viele Schlüssel für mehr innere Ruhe und neue Kraft bei dir gefunden. Vielen Dank, liebe Nicole.“

Christine, 53, Zürich-Oerlikon, „Bis vor kurzem wusste ich nicht, wie gesund ein achtsames Eintauchen in den Wald sein kann und wie glücklich man danach ist. Bis ich bei Nicole zum WALDbaden war und es selbst erfahren konnte. Habt ihr das auch schon mal gemacht … WALDbaden !?!?“

Marion, 45, Basel Stadt, „Liebe Nicole Ich möchte mich nochmals ganz herzlich für das Retreat bedanken. Die tolle Umgebung mit Wald und die Aussicht, dein grossartiges Engagement mit sehr hilfreicher individueller Unterstützung, überhaupt der gut aufgebaute Kurs wie auch Leute und Essen haben mir sehr viel gegeben. So lernte ich mich wieder besser spüren und es gelingt mir besser, auf mich zu achten, damit auch meine Umwelt wacher wahrzunehmen.“

Marisa, 62, Kreuzlingen, „Das Retreat im gemütlichen Hotel Ucliva war für mich goldrichtig. Ich konnte einige gewonnene Erkenntnisse bereits in meinem Alltag einbringen. Ein schönes Gefühl! Danke für deine feinfühlige und humorvolle Art wie du uns durch die verschiedenen Übungen der Achtsamkeit und Meditation geführt hast. Ebenso war der Austausch in der Gruppe sehr bereichernd und eine super Erfahrung! Es grüsst herzlich und bis zum nächsten Mal!“

Mehr Rückmeldungen zum RETREAT findest du hier.

NEU im August: RETREATwoche Achtsamkeit, Resilienz, Meditation, Naturzeit für dich – Montag, 24. August 2020, 14 Uhr – Freitag, 28. August 2020, 14 Uhr, Infos & Ablauf

Deine Terminauswahl aller RETREATs 2020 – auch Männer RETREAT, WALDbaden RETREAT und die Visions RETREAT findest du hier.

Ein Ausblick auf den Winter:

Achtsamkeit, Meditation, WALDbaden RETREAT in der winterlichen Surselva mit immunstärkender WALDluft und gemütlichem Kaminfeuer

♥  Freitag, 4. Dezember 2020, 18 Uhr – Sonntag, 6. Dezember 2020, 16 Uhr, Infos

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