In einem individuellem Einzelcoaching (auch per Telefon oder Zoom möglich) begleite ich dich achtsam und stabilisierend durch diese besonderen Zeiten. Gemeinsam bringen wir mehr Leichtigkeit in deine Gedanken, innere Ruhe in dein Nervensytem und entwickeln die zu dir passenden Perspektiven.

Du erhältst einen klaren Blick für deine Möglichkeiten, Visionen und Lösungen, die für dich wirklich sinnvoll und umsetzbar sind.

Deine nächsten Schritte werden konkret, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, um deine inneren Ziele zu erreichen und um wieder mehr Lebensqualität zu fühlen.

Du trainierst zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist und worauf du ab jetzt achtest. Diese neue Selbstachtsamkeit gibt dir einen neuen Fokus, Bewusstsein, Gelassenheit, Klarheit, Leichtigkeit und du kommst zurück in deine innere Kraft und vor allem in dein Selbstvertrauen!

Dabei können wir, wenn du möchtest, die Kraft der Natur, kraftvolle Orte und auch die Heilkraft des Waldes mit einbeziehen. Im Wald reduzierst du nachweisbar Stress, kräftigst deine Lungen und stärkst dein Immunsystem. Dein Geist kommt schneller zur Ruhe, dein Gedankenkarusell macht Pause, ein Tunnelblick weitet sich und du tankst neu auf. Hier erfährst du mehr über die Kraftquelle Wald.

In einem kostenfreien Vorgespräch von 15-20 Minuten finden wir heraus, ob unsere Chemie passt und wie ich dich, in deinen konkreten Schritten zurück zu dir selbst, kraftvoll unterstützen kann.

Klicke hier, um deinen Termin zum Coaching-Vorgespräch zu vereinbaren.

Ich wünsche uns allen viel Gelassenheit, innere Stabilität, Zuversicht, beste Gesundheit und viel Grund zu lachen!

 

Zu mir finden Menschen, die …

  • ihr Leben LEBEN wollen, anstatt nur noch zu funktionieren oder rumzurennen. 
  • wieder klare Gedanken fassen, leichter Entscheidungen treffen und sichtbare Ergebnisse erzielen möchten.
  • innere Ruhe, Erholung, neue Kraft, Ausgeglichenheit und einen klaren Fokus brauchen.
  • Mut und Orientierung für neue – freiwillige oder weniger freiwillige – Wege suchen.
  • in verantwortungsvollen Führungspositionen sich und ihre Strategie neu ausrichten müssen oder möchten.
  • in Unternehmen verstopfte Kanäle wieder zum Fliessen bringen wollen.
  • frische Luft, Natur, Wald und kraftvolle Orte schätzen.
  • wieder mit Lachen und Begeisterung sinnvolle Lösungen finden möchten.

In einem Einzelcoaching mit mir, …

Machst du dir bewusst, was dir wirklich wichtig ist, was dir gut tut und was du jetzt brauchst. Erkenne wieder deinen Weg, deine Möglichkeiten und deine Richtung – hin zu deinem wirklichen Ziel. Werde dir klar über deine nächsten Schritte und gewinne Mut: Mut loszugehen, Mut weiterzugehen, Mut nicht mehr mitzugehen. Stehe wieder zu dir selbst und habe deine eigenen Ideen, Antworten und Visionen.

Ablauf eines Einzelcoachings

Zuerst lernen wir uns in einem kostenfreien Vorgespräch kennen. Dieses dauert ca. 15 – 20 Minuten. Wir klären, worum es dir geht und beschnuppern, ob die Chemie passt. Wenn ja, besprechen wir Ort, Zeit, Dauer und Kosten deines Coachings.

Nach Auftragserteilung findet dein Coaching an kraftvollen Orten statt. Wenn du das möchtest, auch draussen in der Natur. Die Natur kann uns eine sehr inspirierende, heilsame, kreative und aufzeigende Begleiterin sein.

Zu Beginn deines Coachings besprechen wir, worum es dir geht, was dir wichtig ist und was du in deinem Coaching erreichen möchtest, du definierest dein Ziel. Das gibt uns den roten Faden.

Durch das Coaching begleite ich dich mit Fragen, Impulsen, feinem Gespür, dem Weiten von Blickwinkeln, mit Empathie für dich und dein Anliegen. Wir gehen lösungs- sowie ergebnisorientiert vor und ich sorge für klare umsetzbare Ergebnisse.

Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist, was dir gut tut, was du brauchst.

Zum Ende des Coachings ziehen wir ein klares Resumee und du legst deine konkreten, umsetzbaren nächsten Schritte fest.

Ein Einzelcoaching dauert meist 2 bis maximal 5 Stunden am Tag. Manchmal ist es sinnvoll, Tage am Stück zu vereinbaren. Gerne spreche ich bei Bedarf Empfehlungen für den Ort aus. Besonders beliebt sind die Kartause Ittingen, kraftvolle (Berg)Wälder der Schweiz, der Bodensee, der mystische Vogelsberg oder die zauberhafte Surselva. Du kannst dein Einzelcoaching auch mit den WALDbaden Ferien in der Surselva kombinieren. So oder so – wir finden den für dich passenden Ort!